Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Apples , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Zucchini , Great Value Garbanzo Beans, Mushrooms , Onions , Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Apples , Built Bar Cherry Barcia, Bananas , Clancy's Original Veggie Chips. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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