Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 199,01g | Kohlh: 307,10g.
Frühstück: Golden Star Jasmine Rice, Egg, 2% Fat Milk, Gala Apples, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Great Value Tuna, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Mittagessen: Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Golden Star Jasmine Rice, Egg, 2% Fat Milk, Gala Apples. Abendessen: Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Golden Star Jasmine Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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