Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Белогорье Печенье Сахарное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Abendessen: Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Индейка для Запекания, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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