Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1633 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Veal Meat, Pumpernickel Bread, 1% Fat Milk, Butter, Egg. Abendessen: Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Snacks/Sonstiges: Norma Petit Ecolier, Honey, Super U Yaourt à la Grecque, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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