Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 26,48g.
Frühstück: Kaufland Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Zwiebelbrot. Mittagessen: Filinchen Original, Meica Ragout Fin. Abendessen: Milbona Halloumi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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