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Sonntag hab ich Industriezucker-Scheiss gegessen. So doofe zuckrige Macarons. Meine Schwester brachte sie meiner Mutter mit, weil sie ihr nicht schmeckten. Meiner Mutter schmeckten sie auch nicht, da viel zu süss. Da sie sowieso Gift für meine Mutter sind und sie dazu neigt, alles aufzuessen, da sie nix wegwerfen möchte, nahm ich sie mit zu meinem Freund. Der liebt süss, aber die Macarons schmeckten ihm auch nicht. Er hat zwei gegessen und ich dann den Rest. Weil ich nix wegwerfen kann. 🙄 Sonntag war ich noch im ETB. Montag bin ich esstechnisch eskaliert und Dienstag auch. (Manner-Waffeln und drei Hanutas im Büro) Bemerkenswert: Montag, Dienstag und auch heute hatte ich wieder "taube Hand". Die rechte Hand war immer wieder "eingeschlafen" und wollte nicht arbeiten. Die Fingergelenke rechts wirken auch wieder etwas steifer. Bin gespannt, wann das taube Gefühl wieder verschwindet. Ich werde mir für heute Abend Sauerkirschen holen. 🍒🍒🍒mit Quark. ❤️ Das bringt die Entzündung hoffentlich wieder runter.
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 293,69g.
Frühstück: Mineralwasser. Mittagessen: Mineralwasser. Abendessen: Valensina Orange-Blutorange, Sonnen Bassermann Erbsen Eintopf. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Edelmarzipan Pasteten-Eier Nugat, Manner Original Neapolitaner, Trumpf Edle Tropfen in Nuss RUM Bar Cocktail-Spezialitäten, Funny-Frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Zügig gehen 1,6 km - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 38
 Kommentare
0.5 Kilo plus passt, da ich etwa 3000 Kalorien zu viel gegessen habe Montag und Dienstag.
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Nach dem Alkoholdesaster gestern hat sich meine Fußarthrose auch mit Schmerzen bedankt... jeder Schritt eine Qual :-(
26 Apr 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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@Bettinchen Oh je. Aber wenigstens haben wir realisiert, woran es liegt und gehen dagegen an! 🤗
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Meine Schwester sagte mal weise Worte "wegschmeißen ist leichter als abnehmen". da hat sie recht
26 Apr 23 vom Mitglied: do7mel
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@do7mel Rückblickend stimmt das bestimmt, aber in dem Moment fällt mir wegwerfen so schwer.
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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@Menthe: Guten Morgen ! ☀️ Sauerkirschen und Quark lieb ich auch, macht das was mit Entzündungen oder findste es einfach auch nur lecker ??
26 Apr 23 vom Mitglied: Denise6723
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@Denise Guten Morgen! ☀️ Ja, Sauerkirschen helfen wirklich gut bei Entzündungen. Ich habs ausprobiert. Ich hatte komplett versteifte Hände und konnte keinen Stift mehr halten. Anstatt Medikamenten habe ich mich eingelesen und entzündungsarme Lebensmittel gegessen. Vor allem sehr viele Sauerkirschen.... Man kann auch Sauerkirschextrakt in der Apotheke kaufen. Ist mir aber schon zu künstlich und auch teuer und bestimmt geschmacklos. Ich esse TK-Kirschen vom Discounter oder auch mal Kirschen aus dem Glas. Wobei da muss man echt suchen, bis man welche mit weniger Zucker findet. Zimt mach ich auch gerne an den Quark dran. (Auch entzündungshemmend)
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Hagebutten oder Hagebuttenpulver nehm ich auch hin und wieder. Auch gut gegen Rheumatoide Arthritis.
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Ich verstehe dich sehr gut. Bin auch gegen Verschwendung. Deswegen tue ich mir auch sehr schwer aufzuhören wenn ich satt bin und noch was im Teller ist🙈🙈
Aber wie du die macarons beschreibst sind die ernährungstechnisch gesehen Müll und da gehören sie auch hin😝.
Aber hinterher schlau daherreden ist immer leicht, mir wäre es wahrscheinlich auch so gegangen.
Drum krönchen richten, weiter geht's 💪
26 Apr 23 vom Mitglied: do7mel
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Das nächste mal einfach verschenken … nix kaufen … Zucker ist einfach ein Suchtstoff 🥲leider schmeckt es
26 Apr 23 vom Mitglied: leichtigkeitmitsmile
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@do7mel 🤗 So ist es. Und man lernt immer dazu. Macarons schmecken mir nicht - brauche ich niemals kaufen. Abnehmen mit Kalorien zählen funktioniert. Zucker macht mich krank.
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Huhu Menthe, das ist ja genial, danke für die Infos 👏🏼🙏🏼 wenn ich früher meine Menstruation unter fiesen Schmerzen hatte, standen Sauerkirschen/ Sauerkirschsaft instinktiv auch immer auf dem Einkaufszettel, inzwischen nehm ich nur noch die TK Variante, weil ich den vielen Zucker auch nicht mehr mag
26 Apr 23 vom Mitglied: Denise6723
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@ leichtigkeitmitsmile Das mit dem Verschenken haben wir ja alle gewollt... Meine Schwester hatte sie bestimmt auch geschenkt bekommen. 😝 x -> Schwester -> Mutter -> ich -> mein Freund
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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Hagebuttenpulver ... notiert 📝🤓
26 Apr 23 vom Mitglied: Denise6723
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Ihr Lieben... nächstes Mal statt verschenken, einfach direkt in den Müll.. Ich verschenke mittlerweile sogar gar nicht mehr, da ich weiß, dass Zucker und Co ungesund ist und ich das meinen Mitmenschen nicht antun möchte.Wenn sie das essen wollen, sollen sie das selbst kaufen oder mich bitten, das zu tun, aber freiwillig kaufe ich kein Süßkram mehr. Wenn der Besuch was mitbringt, wird das auf den Tisch gestellt und wenn der Besuch weg ist, landet der Rest in dem Mülleimer, wenn niemand mehr das essen möchte.. Ich habe lange gebraucht um zu realisieren, wie sehr das mich triggert, kann auch nichts wegwerfen - aber seitdem ich weiß, dass das alles Müll ist, entsorge ich das lieber fachgerecht im Mülleimer und nicht in meinem Körper:)
Vielleicht hilft dieser Gedanke auch dem einen oder dem anderen beim nächsten Mal..
Alles Liebe für euch, ich hoffe, dass deine Entzündung schnell abklingt!
26 Apr 23 vom Mitglied: Ana31985
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@Ana Dankeschön 🤗 Ich mag deinen Ansatz, grundsätzlich keine Süßigkeiten zu verschenken. Da bin ich dabei. Wir leben im Überfluss, da machen solche Fress-Geschenke sowieso keinen Sinn. Bei Partys und so sag ich schon vorher, dass man besser nix mitbringt. Wer was mitbringt, muss die Reste dann später wieder mit heim nehmen.
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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@ Denise - Hey cool, dass Dein Körper dir auch instinktiv signalisierte, was er braucht und was nicht... (Hagebuttenpulver gibts teuer in der Apotheke, aber auch bei dm oder Rossmann. Meine sind von dm und von der Ölmühle Solling.)
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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@do7mel und @Ana, 🙌🏻🙏🏻
Danke für diese Gedanken.
Erst wollte ich was von Aufteilen schreiben, jeden Tag bisschen und nicht auf einmal vernichten😁
Aber Ihr habt absolut recht. Müll gehört in den Müll.
Und wegschmeißen ist leichter als abnehmen. 💪🏻
26 Apr 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Liebe @Menthe! Das kenne ich sooo gut.🙈 Als chronische Rheumatikerin habe ich dutzende Ausrutscher gehabt, aber das aller wichtigste das wir das realisieren können und tuen was dagegen um unser Lebensqualität zu verbessern! Wir schaffen das 👍💪💪😍
26 Apr 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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@yapthatsme Also ich esse die Sauerkirschen kalt. Bis ich zuhause bin, sind sie meist schon etwas angetaut. Dann rein in den Quark... Ich mags sie sogar gerne noch etwas frostig. Die Konsistenz ist sehr gut - fast wie die von frischen entkernten Kirschen. Eigentlich sollte man wohl TK-Obst besser erhitzen wegen Keimen, aber ich sehe das nicht so streng. :-)
26 Apr 23 vom Mitglied: MenthePip
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