Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Edeka Haferflocken Extra Zart, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Mittagessen: Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenstange. Abendessen: Jokolade No. 5. Snacks/Sonstiges: Blaubeermuffins. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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