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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 5,79g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 25,27g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Alnatura Gelbe Linsen, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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