Windy Day's Notizen, 25 Apr 23

Maybe tomorrow..
78,5 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 15,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2023:
867 kcal Fett: 49,98g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 52,36g.   Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Blueberries. Mittagessen: Mission Keto Tortilla, Great Value Egg. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Traditional Spaghetti Sauce, No Name Diced Tomatoes, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Kroger Frozen French Style Green Beans. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
1943 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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