Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Bellasan Vitareform, Aldi Holländischer Gouda, Be Light Delikatess Salami, Graubrot. Mittagessen: Maggi Ein Teller Reistopf mit Huhn. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Aldi Rösti Ecken. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Molke Riegel Erdbeer Vanille, RUF Zitronenkuchen Glutenfrei , Bleib Gesund Mango-Streifen. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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