Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Avocado, Semmel, Alnatura Rote Bete Gekocht, Speck, Spiegelei. Mittagessen: Quarki Smetana, Vanillezucker, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nimm2 Lutscher, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Greece Kritharaki, Zucchini-Möhren-Puffer. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Lidl Laugeneck mit Saaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Red Bull Energy Drink, Xucker Erythrit, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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