Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Birnen, Erdbeeren, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Edeka Haferflocken Extra Zart, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Mittagessen: Snack Time Spaghetti Bolognese . Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe), Blaubeermuffins. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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