Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Beerenmix. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. Abendessen: Vemondo Tofu Natur, Freshona Kokosmilch Light, Real Thai Erdnuss Satay Sauce, Kokosöl Nativ, Zuckererbsenschoten, Karotten, Brokkoli, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Toms Heksehyl, Salatgurke, Nippon Nippon, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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