Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: McCain Beer Batter Chips Steak Cut, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, トマト, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. Abendessen: ニンジン, キューピー マヨネーズ, 味噌, 唐揚げ, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, SunRice Hinata Short Grain Rice . Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, So Good High Protein Almond Milk, Wellness Road Almond Butter, Coles Quick Oats, Ritz Breakz, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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