Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 145,85g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Rote Beete, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli, Walnusskerne, Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Zimt, Ingwer, Ei, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Wasser. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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