Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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104 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 226,48g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Äpfel, Ei. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Rama Cremefine 7%, Erbsen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchen Brustfilet, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Spätzle. Abendessen: High Protein Pudding Karamell. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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