Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kerrygold Butter & Rapsöl, Metzgerfrisch Krustenschinken, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Tomaten, Dinkelbrot, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei. Mittagessen: Chili Con Carne, Chili Con Carne. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Grillgemüse. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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