Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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93 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Quarkspeise, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Knorr Helle Soße, Aldi Mini Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oreo Mini Oreo, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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