Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: МарС Твикс , Банан, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mutant Mutant Whey, Mutant Mutant Whey. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
|