Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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95 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Rote Paprika, Überbackene Kartoffeln. Abendessen: Weight Watchers Hochzeitssuppe, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, REWE Birne Conference. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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