Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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44,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Galiamelone. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Liegen - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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