Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 105,47g.
Mittagessen: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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