Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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94 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 246,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangen, Tomaten, Ei, Buko Balance, Bioland Körnerlaib. Mittagessen: Erdbeeren, Mangos, Kölln Knusper Schoko & Keks, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Margarine, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Red Band Schulkreide. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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