Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 92,55g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Mr Chedd Чеддер Red, Простоквашино Сливки 10%, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Mr Chedd Чеддер Red, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Уха по фински, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Помидоры, Organic Life Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Щедрые Хлебец Ржаной, Экомилк Сыр Творожный, Шампиньоны фаршированные, Минтай с овощами под сыром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|