Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Coles Fresh Frozen Blueberries, Wellness Road Black Chia Seeds, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: KFC Original Crunch Twister, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Abendessen: Whole earth Baker’s Secret, 玉ねぎ, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 牛肩ばら肉. Snacks/Sonstiges: Coles English Ham Sliced, Coles English Ham Sliced, Myprotein 100% Inulin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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