Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3146 kcal
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Fett: 99,35g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Aldi Protein Riegel 50%, Flying Power Sugar Free, Ehrmann High Protein Banana Drink. Mittagessen: Erbsen, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Spätzle, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Käse, Dulano Geflügel-Salami, Getoastetes Weißbrot, Ehrmann Proteinjoghurt. Snacks/Sonstiges: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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