|
Ленюсь считать) Завтрак ещё могу, а дальше сложные блюда, которые готовятся по-разному, не хочу))) Но ем. Предположительно держусь в пределах 2000 ккал, и точно продолжаю придерживаться низкоуглеводки. Вес снова начал снижаться, значит все пучком.
Ещё у младшей появились аллергичнские высыпания. Педиатр посоветовала отказаться от молочки на неделю. Поэтому я теперь ещё и без творога( Эх...
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 97,95g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичница, Кофе, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Excess Free Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Самокат Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Смешанные Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Финик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|