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Hallo ihr Lieben, einen schönen Freitag Abend wünsche ich. Draußen scheint die Sonne, also raus aus der Stube und den Garten genießen 😉
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Räucherlachs, Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Dinkelbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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