Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Deutscher Gouda, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Penny Markt Hähnchenbrust Filet, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
raaad - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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