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80,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 112,00g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Reinert Chambelle, Milbona Tilsiter . Mittagessen: Kokosmilch, Mazola Keimöl, Peperoni, Lauch, Möhren, Bamboo Garden Glasnudeln, Hähnchenbrust, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Kirschtomaten, Butter, Gut & Günstig Tilsiter, Mischkornbrot, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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