Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Arko Sanddorn-Gelee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Milbona Halloumi Grillkäse. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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