Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 126,50g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Mittagessen: Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Ingwer, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Alete Butter Kekse . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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