Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Pellkartoffeln, Sanchon Mojo Rojo, Tortilla de Patatas, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Grüne Oliven, Kartoffelchips, Sekt. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Mandeln, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Mentos Mint. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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