Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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118,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 105,74g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl, Kerrygold Butter. Abendessen: Ratatouille, Salakis Salakis Natur. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, DM Eiweißriegel Sportness, Dinkelvollkornmehl, Blütenhonig Cremig, Schokotröpfchen, Haferkleie, Mandeln, Rapsöl, Ei, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Yoga - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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