Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 52,45g.
Frühstück: Möhren, Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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