Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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100,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 354,69g.
Frühstück: Linessa Bierschinken, Aldi Bio Roggenmischbrot, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Abendessen: Kim Delikatess Mayonnaise, Purland Schweineschnitzel, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Weißes Fladenbrot, Grafschafter Pita Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika, Edeka Salatmischung Classic, Rote Paprika, Olivenöl, Brokkoli, Äpfel, Bananen, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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