Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Milchkaffee, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Weizenbrötchen. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Hähnchen-Curry. Abendessen: Olymp Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Wolfra Alpenschorle Marajuca, ESN Crank. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
x step - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|