Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1647 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Kiwi Fruit. Mittagessen: California Avocados, Salmon, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Abendessen: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Snacks/Sonstiges: Clementines , Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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