Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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44,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Thomy Chili Mayo, Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Liegen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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