Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 21,22g | Kohlh: 21,54g.
Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Lowensenf Mustard, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Panera Bread Greek Salad (Half). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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