Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 82,51g.
Mittagessen: RUF Porridge Classic. Abendessen: Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Ei, Florette Feldsalat , Lidl Hähncheninnenfilet Spieße. Snacks/Sonstiges: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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13Carmen's Gewichtsverlauf
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