Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 258,23g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Zimt. Mittagessen: Ja! Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Früchte Müsli , Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, Blütenhonig, Tee, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Whey Protein, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Sonstiges: Covo Schokokeks Weiße Schokolade, Halva. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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