Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 78,79g.
Frühstück: Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico , Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Coentro, Alface, Swift Pernil Tiras, Sal Marinho, Arroz Branco, Cenouras, Pepino (Descascado), Garoto Crocante - Ovo de Páscoa. Abendessen: Sadia Filezinho Sassami, Cenouras, Arroz Branco, Coentro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melão, Sal Marinho, Alface. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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