Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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749 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Gulrot 100g. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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