Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Olivenöl, Rote Paprika, Mais, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Metro Rinder-Tatar. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light , Barilla Fusilli, Ja! Erbsen, Parmesan (Gerieben), Metro Rinder-Tatar. Snacks/Sonstiges: Aldi Flatbread Sandwich, Zentis Nusspli , Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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