Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Pillsbury Quick Bread Banana. Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder. Abendessen: Navitas Organics Coffee Cacao Power Snacks, Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Hash Browns, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Poached Egg. Snacks/Sonstiges: Remedy Kombucha, Water, Soda, Nutrilite Fiber Powder, Tea (Brewed). mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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