Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1505 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 67,90g.
Frühstück: Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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