Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 183,21g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Apples, Coffee. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Abendessen: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Arctic Char. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (Without Salt) , Zing Bar Dark Chocolate Coconut in Almond Butter Bar, Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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