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Richtung stimmt wieder 😇
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93,7 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, More Nutrition Protein Wrap, More Nutrition Protein Tortilla Chips, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Abendessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane, DM Protein Linsen Chips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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