Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Coentro, Sal Marinho, Arroz Branco, Cenouras, Laranjas, Pepino (Descascado). Abendessen: Sal Marinho, Arroz Branco, Cenouras, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, São Luiz Carne Moída Primeira, Melão, Pepino (Descascado). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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